香港天下彩开奖晨杏养生沙龙带你睡个好觉_生活_解放网

来源:未知 发布于 2015-03-18  浏览 次  

  □杨逸舟,http://www.644733.info/www_644733_info/201503/34.html

  每年的3月21号是世界睡眠日。你是否常为失眠所困扰?是否经常半夜惊醒,http://www.667711.info/www_667711_com/201503/34.html,醒了之后难以再入睡?是否整晚浅睡多梦,醒来疲惫不堪?本周日,晨杏养生沙龙将邀请30位读者体验可以带来优质睡眠的“森林负氧之旅”,置身于森林般的负氧环境中,品尝美味的水果酵素,伴着轻柔的梵乐,让心情变得平静,精神得以放松,安静地睡上30-40分钟。
  睡眠是人的基本生理要求,http://www.63889.info/63889_com/201503/33.html,人的一生基本有三分之一的时间是在睡眠中度过的,在紧张的劳作过后,我们通过睡眠来消除疲劳、恢复体力,http://www.hk168168.info/liuhexianchangbaomatuku/201503/30.html。今年睡眠日的主题是“健康心理,良好睡眠”。晚上睡不好,严重影响第二天的工作生活,http://www.244699.info/jiulongnamuziliao/201503/30.html,久而久之,则会出现头痛、头晕、记忆力下降、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状,甚至导致精神抑郁,生活质量大打折扣。
  那么,我们可以如何改善睡眠呢?你可能有过这样的体验,在森林木屋或海边度假,每天能安睡到天亮,甚至找回久违的婴儿般睡眠。这都得益于环境中大量的负氧离子在发挥作用,临床试验表明:负氧离子能够调节和改进神经系统及大脑的功能状态,http://www.xz006.info/xianggang6hezongcaikaijieguo/201503/31.html,使兴奋和抑制过程趋于正常,从而消除疲劳,改善睡眠,http://www.22149.info/www_22149_info/201503/34.html,http://www.w22222.info/w22222_com/201503/33.html

  [活动信息]

  活动时间:3月22日(周日)
  上午场9:30-12:00  ,http://www.63889.info/63889_com/201503/32.html;下午场13:30-16:00
  邀请对象:25岁—50岁睡眠质量不佳的白领士
  报名方式:关注上海名医微信号(shmingyi),回复“负氧+姓名+年龄+联系方式”至此微信,http://www.011188.info/guangdongyingtanzhuluntan/201503/35.html
  报名截止日期:3月20日